息抜き

在宅ワークをずっとやっていると、息抜きしていないことに気づいたりしませんか？息抜きをする時間っていうのはとても大切です。でも在宅ワークをしている時に、どんな息抜きをしたほうがいいでしょうか？おすすめの方法をお教えします。